Hoe warm gloede geestesgesondheid beïnvloed

Como as ondas de calor afetam a saúde mental

NEW YORK - Tienmiljoene mense regoor die Verenigde State ervaar hierdie somer hittegolf na hittegolf in wat blykbaar 'n meedoënlose opeenvolging van nat dae en versengende temperature te wees. Alhoewel daar geen ontkenning is dat uiterste hitte en humiditeit fisies ongemaklik kan wees nie, dui navorsing daarop dat hierdie toestande ook jou sielkundige welstand kan beïnvloed.

"Ons sien oor die hele spektrum van geestesgesondheid" dat uiterstes van hitte nadelig is vir geestelike welstand, het dr. Nick Obadovich, 'n rekenkundige sosiale wetenskaplike by die Max Planck Instituut vir Menslike Ontwikkeling en mede-outeur van 'n 2018-studie wat gekyk het na die geestesgesondheidsrisiko's van klimaatsverandering.

Studies het verbande gevind tussen stygende temperature en 'n reeks geestesgesondheidskwessies, insluitend geestelike moegheid, aggressie en selfs hoër koerse van selfmoord. Daardie verband is nie net beperk tot temperatuurstygings nie, het Obradovich gesê, dit is ook teenwoordig vir mense wat in klimate woon waar dit konstant warm is. (Alhoewel, natuurlik, geestesgesondheidstendense kan ook afhang van 'n verskeidenheid faktore behalwe temperatuur.)

Wetenskaplikes moet nog uitvind hoekom dit kan gebeur en of hitte self breinveranderinge kan veroorsaak wat tot hierdie effekte kan lei. Maar ongeag, sê kenners, is dit duidelik dat onderdrukkende hitte geassosieer word met swakker geestesgesondheid.

WAT SÊ DIE NAVORSING

Bewyse dui daarop dat "uiterste temperature alles kan beïnvloed van die dag-tot-dag bui tot die waarskynlikheid om 'n akute geestesgesondheidskrisis te ervaar," het dr. Dit het byvoorbeeld die mediese rekords ondersoek van meer as 2,2 miljoen volwassenes wat tussen 2.775 en 2010 noodafdelings in 2019 XNUMX provinsies in die Verenigde State besoek het.

Die skrywers het bevind dat daar op die warmste dae van die somer ongeveer 8% meer besoeke aan noodafdelings vir geestesgesondheidskwessies was as op die koudste dae. Noodbesoeke vir kwessies soos selfskade sowel as dwelmgebruik, angs, gemoedsversteurings en skisofrenie het almal konsekwent toegeneem in verhouding tot temperatuur.

Hierdie neiging is "taamlik eenvormig vir beide mans en vroue, vir volwassenes van alle ouderdomme, en vir mense wat in alle dele van die VSA woon," het dr. Amruta Nori-Sarma, 'n omgewingsgesondheidswetenskaplike aan die Boston University School of Public Health en skrywer van die studie.

Ander navorsing het ook bevind dat hoër temperature tydelik terugvalle kan veroorsaak by mense met bipolêre versteuring en dat hoër blootstelling aan sonlig die risiko van maniese episodes kan verhoog. Hoër temperature is ook gekoppel aan sterftes onder mense met skisofrenie en ander geestesgesondheidstoestande.

Opnamedata van 1,9 miljoen Amerikaners tussen 2008 en 2013 het bevind dat op dae wanneer temperature 21°C oorskry, respondente meer geneig was om verminderde vreugde en geluk te ervaar, asook verhoogde stres, woede en moegheid, as op dae wanneer temperature tussen 10°C en 15,5°C. Hierdie assosiasies was veral sterk wanneer temperature bo 32°C was, het die skrywers opgemerk.

WAT GAAN IN DIE LIGGAAM AAN?

“Wanneer ons nie gemaklik is nie, is ons nie op ons beste nie,” het dr. C. Munro Cullum, 'n kliniese neuropsigoloog by UT Southwestern Medical Center in Dallas. Die ongemak van hitte en die energie wat dit neem vir die liggaam om af te koel, kan algehele veerkragtigheid verminder. So agitasie, irritasie en pyn word minder draaglik, het hy gesê.

Ons liggame is ook gewoond aan 'n sekere basisvlak van stres, het dr. Martin Paulus, wetenskaplike direkteur en president van die Laureaat-instituut vir breinnavorsing in Tulsa, Oklahoma, wat saam met dr. Obadovich in hul 2018-studie.

Wanneer die liggaam probeer om sy temperatuur tydens 'n hittegolf te reguleer, het hy gesê, voeg dit bykomende spanning by en lei tot meer stres en inflammasie. Mense met voorafbestaande geestesgesondheidstoestande kan veral kwesbaar wees vir bykomende hittestres, wat hul simptome tot die maksimum kan dryf, het hy gesê.

Wat betref wat in die brein gebeur tydens uiterste hitte, dit is 'n uitdaging om te bestudeer, het dr. Paulus. In 'n laboratorium kan jy ervaar hoe die brein en die res van die liggaam 'n paar minute of moontlik ure se hoë temperature kan weerstaan, maar jy kan dit nie vir dae, weke of maande doen nie - en dit is daardie langer blootstellings wat baie belangrik om te verstaan ​​hoe klimaatsverandering ons op die lang termyn kan beïnvloed.

Maar die feit dat hierdie verband tussen hitte en geestesgesondheid so konsekwent by mense regoor die wêreld is, dui daarop dat hitte iets aan die brein doen, het dr. Nori-Sarma. Sommige navorsers het veronderstel dat hitte 'n wanbalans in breinsein of inflammasie in die brein kan veroorsaak. Maar nog 'n prominente teorie is dat hitte slaapstoornisse veroorsaak, wat weer geestesgesondheidsimptome kan vererger.

Warm nagte vererger slaap aansienlik, het dr. "En ons weet uit 'n groot hoeveelheid literatuur in sielkunde en psigiatrie dat onvoldoende slaap, slaapprobleme en slapeloosheid nou gekoppel is aan swakker geestesgesondheidstatus met verloop van tyd."

Dit is moontlik dat die verduideliking vir die effek van hitte op geestesgesondheid uit 'n kombinasie van hierdie verskillende bestaande teorieë kan kom, het dr. Obradovich.

ANDER POTENSIËLE ELEMENTE IN SPEL

Ons kan ook nie van klimaatsangs vergeet nie, het Paulus gesê. Bosbrande en hittegolwe, onder andere weerverwante gebeurtenisse, neem toe in frekwensie en intensiteit as gevolg van klimaatsverandering. Soos aardverwarming vererger, kan eko-angs ander simptome van stres, angs, depressie of selfs rampverwante post-traumatiese stresversteuring simptome vererger, het hy bygevoeg.

Sommige mense is ook meer kwesbaar vir hitte as ander. In hul 2018-studie het Obradovich en Paulus se span bevind dat diegene met laer inkomste erger geestesgesondheidseffekte van die hitte ervaar het as dié met hoër inkomste, en vroue het erger gevolge as mans. Saam het hulle gevind dat die effek van hitte op geestesgesondheid twee keer so erg was vir vroue met 'n lae inkomste as vir mans met 'n hoë inkomste.

Te midde van 'n hittegolf is dit nie altyd duidelik hoe om jouself te beskerm nie. Maar om bedag te wees op jou hitte-blootstelling, om gehidreer te bly en die hitte te vermy wanneer jy kan, is altyd goeie opsies. Om vir die mense in jou gemeenskap om te gee is ook 'n kragtige en misgekykte strategie, het dr. Nori-Sarma.

Dit beteken "bure kyk na bure, vriende en familie, en maak seker dat almal oukei is".

Hierdie artikel het oorspronklik in The New York Times verskyn.

Gradeer hierdie post

Verwante poste

Leave a comment

WhatsApp
reddit
FbMessenger
fout: