Ter laços fortes com a família e os amigos tem sido identificado há muito tempo como uma parte essencial para ser feliz e saudável. As pessoas precisam de pessoas. Quando se trata de felicidade, os amigos são essenciais para a felicidade, sugere um novo estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology. O estudo

Ter laços fortes com a família e os amigos tem sido identificado há muito tempo como uma parte essencial para ser feliz e saudável. As pessoas precisam de pessoas.

Quando se trata de felicidade, os amigos são essenciais para a felicidade, sugere um novo estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology.

O estudo descobriu que as pessoas relatam níveis mais elevados de bem-estar quando estão com os amigos do que com seus parceiros românticos ou filhos. Estar perto de parceiros românticos previu a menor felicidade entre esses três grupos.

Isso ocorre porque os indivíduos tendem a passar mais tempo fazendo exercícios agradáveis ​​com amigos do que com parentes, que periodicamente se reúnem para realizar tarefas desagradáveis, como tarefas domésticas ou cuidados.

Porém, o estudo tem mais a ver com a atividade do que com a pessoa com quem é compartilhado.

O professor de psicologia da SMU, Nathan Hudson, disse: “Nosso estudo sugere que isso não tem a ver com a natureza fundamental das relações entre amigos e parentes. Quando controlamos estatisticamente as atividades, a “mera presença” de filhos, parceiros românticos e amigos previu níveis de felicidade semelhantes. Assim, este artigo fornece uma visão otimista da família e sugere que as pessoas gostam genuinamente de seus parceiros românticos e filhos.”

Mais de 400 membros do estudo foram abordados para repensar os momentos com os seus amigos ou familiares – identificar a ação que partilhavam – e avaliar se essas experiências os deixaram a sentir várias emoções, como felizes, satisfeitos e com um sentido de significado. Cada sentimento foi avaliado de 0 (nunca) a 6 (quase sempre).

Esta informação e outras respostas sobre como os participantes do estudo se sentiram em diferentes momentos permitiram que Hudson e os seus co-autores, Richard E. Lucas e M. Brent Donnellan, estimassem as taxas de felicidade com os seus amigos e familiares. Lucas e Donnellan são ambos da Michigan State University.

Os exercícios que as pessoas habitualmente realizam enquanto estão com seus parceiros românticos incluem socializar, relaxar e comer. As pessoas, em geral, também realizarão atividades semelhantes quando estiverem com seus companheiros. Eles realizam significativamente mais dessas tarefas divertidas enquanto estão com os amigos e muito menos tarefas domésticas. Por exemplo, 65% dos encontros de amigos incluíram socialização; no entanto, apenas 28% partilharam com parceiros.

Passar tempo com os filhos também significou mais tempo fazendo coisas que estavam associadas negativamente, como tarefas domésticas e deslocamentos.

No entanto, a actividade que as pessoas relataram com mais frequência com os seus filhos – cuidar dos filhos – foi vista de forma positiva. E, em geral, as pessoas relatam sentir níveis semelhantes de bem-estar na presença de amigos, parceiros e filhos, uma vez que a atividade foi retirada da equação.

Hudson disse: “É importante criar oportunidades para experiências positivas com parceiros românticos e filhos – e saborear mentalmente esses momentos positivos. Em contraste, as relações familiares que envolvem apenas tarefas domésticas e cuidados com os filhos provavelmente não predizem muita felicidade.”

Referência do periódico:
  1. Nathan W. Hudson et al., Somos mais felizes com os outros? Uma investigação das ligações entre passar tempo com outras pessoas e o bem-estar subjetivo., Journal of Personality and Social Psychology (2020). DOI: 10.1037/pspp0000290

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Atualizado em by Michele Paris
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