Alimentos que danificam o cérebro: piores alimentos para a função cerebral

Alimentos que danificam o cérebro: piores alimentos para a função cerebral

(Tradução Automática Opções Binárias) Uma lista de alimentos que danificam o cérebro para evitar existem muitos alimentos que são tóxicos para o corpo e pode prejudicar a saúde do seu cérebro comer os alimentos errados muitas vezes causa inflamação na estrutura do cérebro que pode levar a uma função de memória fraca aprendizagem lenta placa amilóide Inc apnéia do sono Alzheimer hipóxia da doença.

E muitos outros problemas no vídeo de hoje, compartilharemos com você um lista dos piores alimentos prejudiciais ao cérebro que você pode evitar, explicamos como esses alimentos afetam o cérebro e o que você pode fazer para reverter qualquer dano um peixe rico em mercúrio alguns peixes contêm grandes quantidades de mercúrio que tem um efeito tóxico no cérebro.
O mercúrio danifica o cerebelo e o córtex cerebral causando problemas neurológicos e danos nos nervos a longo prazo os peixes que contêm mais mercúrio são anchova garoupa cavala laranja tubarão rugoso espadarte e atum cortados nestes fi comer coentro chlorella ou nozes para ajudar a remover o mercúrio do corpo bacalhau pescado na natureza anchovas salmão. são ricos em açúcar são alguns dos piores alimentos que podem prejudicar o cérebro estes causam resistência à insulina que bloqueia nutrientes e energia de chegar às células do cérebro comer açúcar regularmente reduz a atividade cerebral levando à perda de memória e falta de memória.
Concentração sempre verifique os rótulos quanto a açúcares ocultos rotulados como multi dextrano xarope de milho rico em frutose e concentrados de frutas os piores alimentos ricos em açúcar de sucos de frutas iogurtes aromatizados rosquinhas barras de cereais fonte de carnes revestidas de buffet doces e refrigerantes bebem três gorduras trans alguns dos piores alimentos que danificam o cérebro.

são óleos hidrogenados como óleo vegetal marjorina e óleo de soja óleo de semente de algodão e óleo de canola que estes causaram quantidades massivas de inflamação no cérebro que leva a o Destruição celular As gorduras trans aumentam o risco de demência, juntamente com doenças cardíacas, derrame e diabetes, recomendamos cozinhar o seu próprio alimento saudável. alcançar MCTS que pode melhorar as conexões entre os neurônios no cérebro azeite extra-virgem e óleo de abacate também são excelentes alternativas para fast foods muitos restaurantes de fast food e alimentos pré-embalados são fritos em gorduras trans e óleos hidrogenados evitar alimentos como rosquinhas de pizza fritas.

E hambúrgueres fritos, frango frito e carnes revestidas de churrasco, muitos desses alimentos formam proteínas e gorduras pegajosas no sangue chamadas de GES, são compostos nocivos que causam estresse oxidativo ao cérebro ao comer em grandes quantidades, tente reduzir esses fast foods e limitá-los a ocasiões especiais para que você não sobrecarregue seu corpo comendo. )
Vegetais crucíferos verdes folhosos como couve-flor brócolis rúcula bok choy e couve podem ajudar a reduzir a inflamação no tecido cerebral e reverter os danos 5 alimentos fortificados com ferro nos USA muitos alimentos que contêm trigo foram enriquecidos com ferro elementar isso é tóxico para o corpo e não é facilmente absorvido muito ferro livre no corpo.

Faz com que a oxidação do cérebro e da placa se acumule, isso está ligado a condições como a doença de Alzheimer, distúrbios mentais e desenvolvimento cerebral deficiente nas crianças evite pães fortificados com ferro, cereais e massas e troque por alimentos orgânicos integrais seis alimentos com alto índice glicêmico alimentos que são ricos em carboidratos. corpo isto tem os mesmos efeitos negativos que comer alimentos com açúcar puro como pão arroz mel bebidas açucaradas pastelaria barras de cereais açucaradas e até algumas frutas têm um índice glicémico elevado estes alimentos aumentam o açúcar no sangue e têm sido associados a taxas mais elevadas de depressão que pode substituir alto índice glicêmico.

Alimentos com gorduras saudáveis ​​como abacate e g Manteiga de ração para satisfazê-lo e reduzir os desejos rapidamente consumir levedura nutricional e carne orgânica de animais alimentados com capim vitaminas do complexo B estas podem reverter a depressão prevenir danos nos nervos e ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle 7 comprimidos de ferro muitos médicos prescreveram comprimidos ou suplementos de ferro que são.

Não é facilmente absorvido pelo corpo e pode causar danos, pois são feitos de ferro elementar e você pode notar fezes escuras, problemas estomacais, névoa cerebral, azia e náusea ao tomar estes mude para um extrato de baço ou extrato de fígado de alta qualidade, esta é uma forma natural de ferro ligado à proteína que seu corpo pode absorver e usar. os comprimidos de potássio e cálcio no sangue também contêm frequentemente os tipos errados destes minerais pode obter as formas naturais biodisponíveis de minerais comendo folhas verdes procure ajuda e fazendo batidos de couve oito refrigerantes refrigerantes contêm muito ácido fosfórico que pode bloquear a absorção do seu corpo cálcio e.

Magnésio é adicionado às bebidas para evitar o crescimento de fungos ou bactérias uma deficiência de magnésio pode impedir que as mitocôndrias gerem energia para o cérebro os neurônios do cérebro tornam-se privados de energia causando a perda de densidade nas sinapses as pessoas que bebem muito refrigerante perceberão que têm má memória dos padrões de sono. e névoa cerebral tente cortar isso e mude para infusões de água com frutas e Ares você também pode tomar um suplemento de magnésio l três e oito para melhorar a saúde do cérebro e reverter os danos causados ​​pelo refrigerante 9 alimentos de soja que contém lata de soja causa uma grande variedade de problemas diferentes no corpo é a soja.

Considerada um antinutriente, pois bloqueia a absorção de proteínas e minerais no corpo a soja está escondida em muitos alimentos diversos, como óleos vegetais, barras de proteína, shakes dietéticos, refeições prontas, substitutos de carne vegetarianos e até algumas fórmulas de leite para bebês. ácido hítico na soja inibe a absorção de zinco em seu corpo um mineral vital necessário. ; doença e demência para reverter os danos causados ​​pela ingestão de muita soja comer sementes de abóbora e caranguejo do Alasca para aumentar sua ingestão de zinco jejum intermitente e jejum prolongado são excelentes maneiras de limpar a placa calcificada no .

Tecidos cerebrais beber bebidas alcoólicas diariamente danifica ativamente as terminações dos neurônios no cérebro, o que o torna difícil para eles enviarem mensagens um para o outro você notará que seus pensamentos não são claros e são incapazes de memorizar as coisas com facilidade o álcool também causa uma deficiência de b1 e em casos extremos pode levar a.

Wernicki Korsakoff e cefalópode isso pode afetar a visão causar apnéia do sono e pálpebras caídas corte o álcool e guarde-o para ocasiões especiais e comece a tomar nutrição levedura al ou benfotiamina para aumentar seus níveis de b1, como você pode ver, existem muitos alimentos que estão causando danos ao cérebro e também existem.

Muitos alimentos naturais que pode ser usado para curar o cérebro é importante aprender sobre quais alimentos evitar para que possamos garantir nossa saúde cerebral a longo prazo levando a uma vida mais enriquecida, saudável e agradável ao usar telefones celulares não pressione os telefones contra o ouvido isso emite EMF uma forma de radiação pode afetar o cérebro mantenha o Bluetooth.

Desligado uma pequena quantidade de exercícios aeróbicos como correr todos os dias aumenta os níveis de oxigênio no cérebro para desencadear a cura no nível celular obter mais luz do sol na pele é a melhor maneira de aumentar seus níveis de vitamina D, o que ajuda a regular seus padrões de sono e faz você se sentir mais alerta e calmo comendo grandes quantidades de folhas verdes.

Vegetais crucíferos são a melhor maneira de desintoxicar o cérebro e desencadear a cura dentro das células comendo luz A couve cozida no vapor é uma das mais ricas em nutrientes e pode aumentar rapidamente sua cognição de memória e lembrar o melhor suplemento que você pode tomar é o óleo de fígado de bacalhau virgem, de preferência de uma fonte islandesa, este é rico em DHA.

Ácido graxo ômega-3 mais importante para melhorar a saúde do cérebro para saber mais sobre alimentos que melhoram a saúde do cérebro melhoram a memória e maneiras de aumentar sua inteligência não deixe de ver nossa lista de reprodução de saúde do cérebro no final obrigado você muito por ouvir é sempre apreciado e lembrado se inscreva e chupe o sino para mais vídeos saudáveis

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