ඔහුට දියවැඩියාව නැත, නමුත් ඔහු සතියක් ඔහුගේ ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කළේය - ප්රතිඵල පුදුම සහගත විය

Ele não tem diabetes, mas monitorou sua glicose por uma semana – os resultados foram surpreendentes

Por que vale a pena monitorar a glicemia?

A diabetes do açúcar também pode desenvolver-se com a idade, por isso Jovita Aleknienė, farmacêutica da “Eurovaistinė”, aconselha a todos, mesmo aqueles que não têm risco desta doença, a fazer um check-up preventivo. Segundo ela, é melhor monitorar o nível de glicose no sangue por um período maior de tempo – cerca de duas semanas. Esta doença pode eventualmente levar ao diabetes. O oposto é o caso se o nível de glicose no sangue for inferior ao normal todos os dias – sem prevenção, a hipoglicemia pode se desenvolver, quando o nível de glicose cai repentinamente para um número muito baixo. Assim, esse monitoramento pode prevenir doenças inesperadas e perigosas”, diz J. Aleknienė.

 

monitoramos a frequência cardíaca, monitoramos também a glicose

 

O farmacêutico nos diz que cada vez mais mais novos dispositivos estão surgindo, que atendem facilmente não apenas pessoas com diabetes, mas também pessoas saudáveis. A própria farmacêutica, que não sofre de diabetes, testou o sistema de monitoramento contínuo de glicose.

 

“Ao correr, as pessoas monitoram sua frequência cardíaca com a ajuda de dispositivos, outros contam os passos dados durante o dia. Poucos pensam que também é possível observar como nosso corpo reage aos alimentos que comemos. Dispositivos inovadores chamados sistemas de monitoramento contínuo de glicose também são projetados para isso. Um sensor preso à mão ou ao estômago mede o nível de glicose e todas as informações são enviadas por meio de um transmissor para um telefone ou outro dispositivo inteligente, onde você pode ver todas as informações sobre as alterações da glicose”, diz J. Aleknienė.

 

Experiência como farmacêutico

 

A farmacêutica, que passou dez dias com um medidor de glicose inserido em seu braço, diz hoje que esqueceu que tinha nos primeiros dias – podia tomar com segurança tomar banho, em corpos d’água, movimentar-se livremente, praticar esportes.

“O que mais me surpreendeu foi que inseri o dispositivo com muita facilidade e sem dor por mim mesmo, sem a ajuda de ninguém. Após 24 horas, eu já podia ver na tela do telefone como o nível de glicose no sangue muda após cada refeição. A primeira vez que começar a subir, aconselho-o a não entrar em pânico. Este é um processo normal do corpo e, depois de algum tempo, o número cai novamente. Você só deve se alarmar se o nível de glicose excessivamente alto ou baixo permanecer estável”, diz J. Aleknienė e acrescenta que este dispositivo também pode ser inserido no abdômen ou acima das nádegas.

 

Pode ser interessante ver como diferentes alimentos afetam nosso corpo, diz o farmacêutico. Isso a ajudou a avaliar quais produtos devem ser consumidos o mais raramente possível e quais devem ser evitados.

 

“Esses dez dias com um monitor de glicose feito que eu sorria mais de uma vez. Em primeiro lugar, mesmo com meus desejos de junk food, senti que monitorar meus níveis de glicose no sangue me motivou a escolher alternativas alimentares mais saudáveis. No entanto, apenas por diversão, também tentei comer uma fatia de pizza, que superou todos os meus resultados de glicose no sangue durante esse período. Uma situação semelhante ocorreu depois de comer uma manga, que elevou o nível de glicose mais do que um pedaço de sobremesa”, sorri J. Aleknienė.

*) O aparelho reage de forma muito sensível ao estresse e à ansiedade, diz o farmacêutico. Ela nos lembra que o estresse pode aumentar os níveis de glicose no sangue, pois o fígado produz mais glicose para manter a energia.

“Às vezes é difícil acreditar em todas as doenças comece com estresse de longo prazo. Mas ver como certas situações podem desencadear mudanças nos níveis de glicose é realmente surpreendente. Parece que estou sob mais estresse por alguns dias e isso teve um efeito imediato nos meus níveis de glicose no sangue. Este medidor me ajudou a sentir pessoalmente como nossa saúde emocional é inseparável de nossa saúde física”, diz J. Aleknienė.

 

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